Les Matclass se déroulent exclusivement sur des tapis au sol (pas d’utilisation des appareils de la Méthode Pilates).Les cours de Matclass sont basés sur une série de mouvements de niveau débutant, intermédiaire et / ou avancé.  Ces exercices permettent de renforcer et assouplir le corps dans sa globalité.

Ces cours semi-collectifs sont enseignés en groupe de 3 à 4 personnes maximum afin de garantir l’efficacité , la précision et la sécurité dans le travail.

cours sur réservation

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