Votre professeur vous proposera de découvrir la méthode Pilates de façon personnalisée en fonction de vos capacités et de vos objectifs, afin d'optimiser vos résultats en utilisant différents appareils spécifiques de la Méthode Pilates tels que le Reformer, le Cadillac, la chaise Wunda, etc.

Les différents appareils sont composés de ressorts qui permettent de travailler avec des résistances plus ou moins grandes et contrôlables. Ils apportent également une assistance au mouvement permettant des exercices sans chocs.

Cours d'une durée de 55 minutes durant lequel vous serez guidé et corrigé par votre professeur.

Cette formule vous permettra de travailler avec justesse et précision afin d'adapter la séance à vos progrès et vos besoins.